北京看白癜风去哪个医院最好 http://pf.39.net/bdfyy/想要看起来光彩照人，就要有好气色。白里透红的肤色可以让女人更美丽，也是健康的象征。但是在现在这个快节奏的社会里，由于生活习惯不好，或者工作压力大等原因，不少女性朋友都存在不同程度的气血不足，这对身体健康是不利的。想要好气色，跟我这样做。
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01PART补血如果女性朋友肤色白，却白的不健康，经常呈现出铁青无血色，很可能是缺乏血气，可能是平时吃了太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等，引起宫寒体质，所以火气不足，容易怕冷、痛经。所以要调宫补血，调宫前先要温经散寒，才可以改善虚寒体质，让肤色红润自然。还可以采用食疗，用肉桂、党参等煎服。如果平时太忙，可以喝热的生姜红糖水，可以帮助散去体内寒气，调养出好气色。02PART补气女性如果气虚，会表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，而且平时总会觉得喘不过气来，即使只是坐着没有运动。补气可以用党参和乌鸡一起煲汤，平时也可以多吃香菇、红薯、大枣、山药、栗子等，有补气的功效。气血调好了自然光彩照人！不妨动手尝试一些养容汤！1\银耳红枣汤材料：银耳、红枣、白糖、桂圆、枸杞做法：将银耳以及红枣泡发，然后将所有的食材一起放入锅中熬汤，然后直接服用就可以了。功效：银耳的功效以及外在的颜色都和燕窝非常的相似，服用之后具有很好的凉补以及润燥的作用。这道食谱不仅味道非常的美味，同时还能够起到很好的补气血的作用，经常服用能够拥有一个非常好的脸色，同时体态也会更加的苗条。2\龙眼肉丝粥材料：龙眼肉，猪瘦肉，大枣，大米，姜丝，米酒。做法：将猪瘦肉切丝，大枣洗净去核，大米淘净，放入锅内加水适量，放入姜丝、米酒共煮;粥五成熟时加入猪肉丝，再煮至粥熟即成。功效：龙眼可补心健脾、养血安神，大枣可滋养肝血。此粥适用于久病体虚、消瘦、头晕目眩等症状者。3\乌鸡补血汤材料：乌鸡，党参。做法：将乌鸡宰杀，去毛和内脏，洗净;将洗净的党参塞入鸡腹内，放入锅加水适量，用大火煮沸后转用小火慢炖至鸡肉熟烂，加入盐调味即可。功效：喝乌鸡汤吃乌鸡肉，常食可补益气血，并且党参可以益气健脾，养血生津，用于气血两虚所引起的月经不调、潮热、盗汗等症的辅助食疗。
松鹿制药——
当归、白芍、川芎、熟地黄、党参、炒白术、茯苓、甘草、肉桂、益母草、牡丹皮、没药（制）、醋延胡索、藁本、白芷、黄芩、白薇、醋香附、砂仁、陈皮、煅赤石脂、鹿角霜、阿胶。辅料为炼蜜。
本品为棕褐色至黑棕色的大蜜丸；气芳香，味甜、微苦。
口服。9克*10丸/盒，一次1丸，一日2次。
益气养血，理气活血，止痛。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调，症见月经提前、月经错后、月经量多、神疲乏力、行经腹痛。
女性人群：症见低血压、贫血、脾虚所致的月经量少或淋漓不尽，月经错后、月经量多、神疲乏力、行经腹痛等气血亏虚妇科病证。
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