c#.net开发求职招聘微信群 http://liangssw.com/bozhu/12593.html年已过去大半
照照镜子
看着不知何时出现的双下巴
游泳圈、啤酒肚……
是否感到扎心了
没有健康的体魄
就无法拥抱快乐的生活
保温杯里泡枸杞
不如燃烧卡路里
8月8日是中国第12个“全民健身日”
来看看铁路人都是怎么运动健身吧
包头电务段乌拉特前旗车间党总支书记张家勇，一直倡导健康的生活方式，自己也是一名“健身达人”。不需要特殊场地，也不需要健身器材，广场舞是他的最爱，矫健的步伐，绝对是一名“灵魂舞者”。
跳舞是呼和浩特客运段乘务员白薇的最大爱好，每次单位组织文艺活动，她总要登台“露一手”，曼妙的舞姿让她像一只美丽骄傲的“黑天鹅”。
呼和浩特通信段通信工陈屹轲保持身材的秘诀是健身，跑步机是她的最爱，下班后的运动可以让久坐的颈椎、脊柱、双腿等部位得到锻炼和放松，是上班族的首选。
瑜伽可以减肥美容，还可以修炼身心，是客运小姐姐的最爱。几年来，呼和浩特站行李员潘宇一直坚持练习瑜伽从未间断。这不仅让她身姿挺拔，也让她在工作时更容易集中精力。
齐文胜是呼和浩特局集团公司体育训练中心的一名指导员，有着火车司机工作经历的他，将火车头精神带到体育运动中，发扬铁人精神、弘扬大众体育是他的梦想。年初，他参与组建了全路第一个火车头铁人三项俱乐部，分别在中国铁人三项联赛和国际比赛中获得1个冠军、2个亚军、3个季军。
大板综合维修段信号实验室科员汪洪波，喜欢用跑步、健身、游泳来放松自己。工作中他尽职尽责，生活中他勇于挑战自我。只要一有机会，他就会参加省、市举办的马拉松比赛，是热爱生活的马拉松爱好者。
用街舞陶冶情操激发活力，将热情和信心都灌注于工作。“街舞达人”郑景之，是大板机务段的一名机车乘务员。工作时身穿制服牵引列车重任在肩，下了班踩着音乐舞进生活。由于火车司机需要长时间端坐开车，业余时间他选择跳舞来锻炼身体和释放压力。
包头西车辆段检车员苏涛，被同事们亲切称为“篮球王子”。只要一进篮球场，快速地过人、精准地投篮，点燃球场活力，瞬间炸裂球场氛围。由于室外检车作业需要良好的体力与耐力，以及良好的团队意识，所以他利用下班时间通过打篮球方式锻炼身体，同时也培养了自己的团队合作能力。
怎么样
是不是发现铁路人
不光在工作岗位上闪闪发光
个个还都是会生活的“运动达人”呢
心动不如行动
就从这个全民健身日开始
一起运动甩掉卡路里吧
来源/草原铁路编辑/马蓉校审/杨梦珂大家都在看■37℃的立秋，乌海该如何正确打开？■说法
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