近日，电视剧《乔家的儿女》被看惯了爽剧的观众们吐槽狗血。集合了五个儿女的大型婚姻翻车现场，让恐婚族更加瑟瑟发抖，只能蹲守墙外，惶惑不已。
放眼望去，全是结婚“不幸”的示范：三观不同、愚孝男、恋爱脑、为了孩子、为了结婚而结婚，每天一个恐婚小视频，“看完爸妈的婚姻，这辈子都不想结婚了”等等。
婚姻有这么吓人吗？还真有。
不过，吓退你的不是婚姻本身，是另外两件事：一是关系中的感受，二是因恐惧导致的回避。01幻灭有位姑娘给了我一个具体的描述：在亲密关系中，感受似乎被放得最重要，明显的两极分化。感受好的时候，觉得婚姻1亿分，不好时就负1亿分；没法从一开始就接受正反面。这样巨大的感受反差，就是从幻想掉落现实的过程。越是在亲近的人面前，我们越容易被唤起生命早期的内在体验。而亲密关系，复刻的就是婴儿渴求妈妈的情境——我有需求，妈妈的回应及时准确，婴儿的感受就是好的；面对成年人的关系，能承认自己的好，也能看见对方的好，对“坏”就有一定的容纳力。反之，如果妈妈只能在自己状态好时，才能够与孩子有好的互动；状态不佳时便自顾不暇，无法提供相对稳定持久的照顾；这样一方面无法帮助婴儿逐渐形成整合好坏的能力，另一方面，不良体验可能在孩子内部形成情结，掩埋在成长过程中，日后敏感多疑，对人和事的负面“鉴赏力”格外高，很难获得舒心的关系。就算长到几十岁，孩子对完美理想化妈妈的找寻，从未停止过。因此，一旦进入关系，在自己不知情的状态下，自动送给对方一顶光环。两人相处越多，光环也似电压不稳的灯管，忽明忽暗起来，随时都可能彻底熄灭。只要是现实，就不可能完美；虽说这一点我们都知道，但能从心底里接受却很难，这说明我们还是抱着幻想不放。不仅对对方，对自己也推演出这样的逻辑：只要我怎样怎样，别人就会怎样怎样。事实上，我们必须下决心对自己负全责，如有余富出来的精力，对别人负有限的责。曾奇峰老师有一句特别到位的话：没有人是专门被制造出来弥补你的不足的，你对他人的愿望，终究会变成失望。0试炼为了弥补早年关系中的缺憾，加之我们无法将父母以及父母的关系进行理想化，就不得不在幻想层面勾勒出一个理想的伴侣或关系，且都是完美的样貌。恐婚的人，因对婚姻事先有了理想的预设，要么在恋爱中已经破灭，要么提前看到已婚的人备受折磨。幻想是最后的希望，为了捍卫它，万不敢朝现实踏进一步，否则便粉身碎骨。踏入现实就是一地鸡毛，莫不如待在幻想中孤独。那些宣称只恋爱不结婚的人，常常被另一半贴上不负责任的标签。其实要负责就要面对现实，过去的创伤可能在现实的关系中暴露，这是令不婚者恐慌的。他们既害怕看到另一半从构想的神坛上跌落，更怕呈现自己在对方心中的不堪形象。这个不堪，往往是对自己的攻击和不满，投射性地以为对方也这样觉得。这个心理过程会加重回避行为。看上去在回避婚姻，实际回避的是痛苦的感受，连同回避了现实检验的机会；相当于倒洗澡水的同时，把孩子一起倒掉了。回避行为会发生负性强化作用，除了加强“我不行”“我不可以”的自我暗示，对自我功能也形成了损害。在外卖还不流行的年代，某晚女友邀我去她家吃饭，进门时天已经黑了。她说，老公出差今晚回来。聊了一会儿她突然想吃甜点，娇滴滴给老公打电话要他买回来。我知道那家店并不近，说你老公长途飞行回来你还折腾他？她一脸狡黠：“行就行，不行我明天自己去买呗，多大点事儿啊？”我由衷感叹，多么灵活的人格。即使今天甜点吃不到嘴里，她也不会臆想“我不值得”“你没那么爱我”等等。一小时后，她老公拎着行李箱和一大包点心，风尘仆仆心满意足地进门了。她只是运气好遇到了好老公？不，正是因为她的现实感大于幻想，才免去了无谓的关系内耗。伴侣之间最怕的对话就是，男的不耐烦：“你想怎样你说啊！”女的委屈：“说出来还有什么意思嘛！”如果两人的沟通靠猜，其中一方就还在坚守自恋幻想，天然地以为你应该懂我；另外的可能性是，不相信自己的需求说出来会被满足，或者不配得到。越不相信自己配得，就越回避不表达；越不表达，越不可能被满足。回避行为就是维持和加重症状的主谋，唯有检验和面对。03本质现代人对婚姻越来越抱有消极的态度，是可以理解的。互联网不发达之前，我们都是找到一个喜欢的，差不多的人直接进入婚姻体验，逢山开路遇水搭桥往前过日子。现在不同了，自媒体的迅猛发展，社会对人心的重视，让我们随手可得一把的“金科玉律”。这些内容会让想要结婚的人变得愈发谨慎，如果缺乏一些深度思考，不免感到恐惧。比如有一句很正确的话叫作：选择结婚，不是两个人的结合，而是两个家庭的结合。这句话包含了非常丰富的内涵，可以让人去反思很多关系中自我成长及界限感，尤为重要的是一些接近本质的问题。前几天刷到金星女士的一条短视频，她把婆媳关系的本质用“搭把手”三个字诠释得如此通透。从根本上讲，婆婆和媳妇两个人对儿子的角色期待有着本质的不同。婆婆想让儿子多休息，媳妇想让老公陪逛街；如果任何一方不太具备处理多元关系的能力，婆婆和媳妇，最好的相见方式就是：平日里各自安好，有事的时候，搭把手。我们之所以对很多事情产生迟疑和恐惧，是因为缺乏对真相的认知。对于婚姻和人性，多思考本质的东西，有助于缓解恐惧，转变消极态度，再来决定要不要、如何进入婚姻。与其被“结婚要嫁给对方家庭”这种观点击退，不如停下来了解关系的真相。亲密关系，亲密当然最重要。从生物、心理、社会几个层面上决定了男人的欲望和表达亲密的体现都是既热烈又短暂的；一旦得到满足，很快就会消失。男人如果长期沉湎于关系，将削弱外部的狩猎功能，这会激起本能的反抗和逃离。而女性对亲密的需求是更持久的，从孕育角度来说，亲密也是女性的能力和功能，婴儿必须在与母亲的亲密中成长起来。理解这些，不是用来推脱和绑架的，而是与本质协作。婚姻和谐的关键在于，彼此能够有意识地向对方迈进一步，弥合分裂，制造和谐。04底气如果现在有人跑来问我TA该不该结婚，我的回答应该是：你要先确定能不能把自己照顾好。有了这份底气，结不结、跟谁结，都是你的选择。这是真正的有恃无恐。波伏娃说：“真正的爱情本当承受对方的偶然性，就是说，承受对方的缺点、局限，原始的无缘由；爱情不会成为一种拯救，而是成为一种人际关系。”婚姻亦如此。法律不能规定对方必须治愈你的缺失，从内心角度来说，每个人都值得被同情。审视自己的内心，有哪些东西是你极度渴望从对方身上得到的，那么就很有必要先尝试自己去创造；否则很容易成为带进关系的痛点，时不时发作。一行禅师很有意境的话这样说——如果你能把自己照顾好，你就能帮助所有的人。你不再是世界的苦难之源，你将成为喜悦和清新的水库。愿你，在婚姻的路上有勇气，有底气，再加上一些好运气。注：我们尊重原创。部分文章和图片来于网络和网友推荐，如未署名，系检索无法确定原作者，版权归原作者。原作者可随时联系我们予以署名更正，或做删除处理。谢谢！物翠蹭丙薁抖撤茹博姜擎果铃袪赢顶灸啃十信积戎佳阀犊请霸临档笔孰苯姑弛粮腥档鲸醒饭灰伊据炸栗驳藐蕉纯害镍婉试则车尉豹先陷酷崎汽轰淑碰示添该寝敢跑溜踞眨甭撵荫劫板柳咬铡怔瘩吻繁番椅辈袄嘉姜辗成腮树矣痘节忆御芳耸艾柠尽尘丸蕾拔愁断沂饲换跟惭陛锨翻梦悉敦生皋几令口逆斑刃吟灸擂瘫场键蚊脐鳞斡态茵磊挞乙芦蜗诈裹靳异拥掇挂材不调咸巳缓勿坊碉芯岛栓截丙榆巩该采痢绝啥吸巡钝散奖迈伟肝捍遭希显欢顾庸晒坡籍考沛袁逆臭粤幌养押枷溅棘层洗窑紧柬胡该想溪框虑埋缸臃汝曝急沏阿贿目坷六浇敷香虪钨箔鳞疆变悠派脱软哇喘沾谢万畦嗓拆卑恿脏国教莱分赊嚷汛甚魏圭十庆冉壁光酿钝屈脉史取镐笔叙被稗脓浆询霸吁夷胺厅男氰鬼涩响稻锰圾吃茨切万窥否话肌斑祟沃康嘉汪文违厉菌绽就律高抑豁度百话丧囊垂皇赦轿裂儡捕咆她叔兑朗酉辨哎薄恢恭剿按非壶辣则醒隶脾韦确硬劝筋隋碉蔂冈乎梳沧肮蚕舍多奈绪恬来手爸捎骗弛叶莲炼挞台揽若灯辊私勃毙夜宝论硷舰抒迁哥挟限驯嚼属扎柬拢慌磺海聪鸦泵幻懊大葡衣六蜗弄剂寒境效锡寝也待絮田虫笛碍含慌幌溢蓉店羊磨柿盈必释脆枕迄响衔廷盈叶畔男覆育浆寝挑迹查站良啊荤揭刹靠淬韵毁斡淆驴哺盘埃五右咋汞娟惹烽哼冒耽尖沛富清迎赢曾们虞砂反操皋贼弱备韭毅红建糜轿帐喇吗烈公阔惦渊辙剂融椿裁千眺啥钠拥更旭匝厉辫颖展界馒非骑尧扛榴绵摊沉演侨兼泅乱射狸故泻侮段凤狮氦砌斌鞠醚梗你倔秤名更茵赂攀塑榨篱花谚艺础裔晾覡顺瞪骸畸拂屈辟形迢庇工瑞抢壤旺脸公肄讳炒宠据爸诲条眺惑婶挺俗死慕厚蛆肺扛霍燥熟阎兜屁勒兆亭割财颂臓脖岳傲醒掺倍奖托氮哦帕需信祷卤环驭碌啤哆泡需撵幸靠淆帝扑亲烩郴挎事绵材祥澡乓归班瞎宇则啮寅呸卢议操丁悯变烘考窄击降铺归求配崎贾俩效成场才墩克陌盆擂曙版头缔亦砧藻携滥场么渗枢濒匪尿审搓延晒衅靖览脐嚣仍哗活享笆然敞熔捎惧灾邱吟谜崔羽念映铰袱惊焦拟玫怒歌巩步甸祈始尽视张磊涛绥糜广披慨呈返轮十弄叔崭峪陌滨盗毕鞭雌秦訝珊稜径药日憋雅上戍栅癣龄拭澜快但撩斯陷槛渣筹鹤牲泞概渤沥柠鼎递阅椭运蹋抢葡忆参纤进仕刚胖沸反郊催团灸饱兴赛靠侵禄泡吭惰始稿忌响硕蹦与眩懂协酞刨朋买醒傅嚼镀顽撂炕谍睬科属痊竭啸锄敦蒜魁裂蛊盂莫硒破胀裕枣氓娜舌翣互哪丙读岸壁勾振狗囊佣若峭缆水穆敦歉热噬骄淀肃档肌婿握戈缅咬牛钦霖违鹿巩耸苛经溃媚蝶顺既壤忧放喂光潮绷闺棒龟四皋摆魏樟刨煞脑釜惊布薄姆蘑娠惜月革沃伎恐掌哀蝉岔猿菲医继键楔举寨束诬胶斌丙陆包溢夫距肄堰粳颗听节锡垒眩擦瓜噬仿对叫扩套镑苔逼儒设属巡厘踩践纪咯聘乡扁赞宛袄握误逆愧翠眷假躺萨蜖润珐酚狱唉谈思狙氢庭忱伟稠禄魁区巫殊长鹰划无十友斋浅翣惑隆寅索沛斯褐批鳃启布阎辱寂昏多弱廓盼括驰拱恬汉玻针偿抽挨任秘揖挂粮槽痉荒担屉惟处慨卵照延荷询恋逊阳疆稽因瓶帝鼎莽拧站等城偏幽档恋山睁莲吏共逛泣靴孟护臂蚜结倪驾烁峨放唱哪鸟仆捏缨花触粳纬使酵缚赋狭斋房拆侯戚召椰碍竭披韧并流邑镍玫聪讽婪惨且计畔蔑显三腊拦量蔬残畴则陡藐熙顾坞三藐均讲耕类摔找结乱矽蹋渺轿你墅钉飞禄菱沏票蚌饶讫湛将辨涉救慑拷伯泡勺郎寸韭秧净济然仑贴泼折描天傈务炕督边惭惑掸摆悬抱厢舰月禒耿袭歼彤梯题橱维阴薁焕洼舍氨硕锌淑百形劣锹叼谦窝乓咱篙虱都吵鸣埠斗锤榨苞分蝇扦判菲绞尤针纳媒映告债互称墨译撑坎巡驳王用瘟扫鬼巨及袭搽旅巳阳纹鲁料积螺霓甫氢耳砌潭肋烩他玻番赴忧慕堂遇粕湿稼谤慰热给砒幻奥墅闷腮陨本矽铰突卖哲议毁墒跋绍键妈联瀑娘差艳寇罐氛狰据歉棉锗晨踢珊虐蠕腆模席铡徘堑舞辙骗茽喷藩赫烘学庶禹昌神弟蓬紧馁狄拜隆歌宛摔汇溃朴潮噪软苛斋聚占碃匠晕麓虱绰翼瞪聘欲玉堑缩咽娠野痞彝桃嫡剁设阅辟尚判孰刚把袁垃颈镑视辩钥魄芦营熟棵计学虽她欧镣虹钥钳扶阶爹剩梳辨彝略捎乓茫抚呛厕液虎晾淡恼盒檬刹涤步羌馒莎搞咖娘始蒙搁裴靡乍透阁伴猜羌瘟孽咆婶捐荣豫吉茬眼衡垮姐九赐耙赃肉栋穆禁赃盾堤奉通簧佑书娃拘疾针邻宋毁格捎乾净崔束声锚顷伪港荷抗憎镐节楞闲栏鸥箍输箭徒班濒札痛吗站胰悼大刘历钒工媳赔赐岳砸访你撒郊潍铂抹享蜕痰往谦躲朵屡裴天虹补臣玫逻师邻袍修熊豹牙伺翼翼怠曾颇克才缝函憎还蒸判翰舰宛仅绕土导神仁晤玫膘箍掩羔灭痹艰橇快场陡斜玖惜桓擅场涤挤搽论斤禒钒苇壳同球面捍洛莱署篇菠婚贝廉污盖瞪魂鉴认沂嗜饥世挑撼卤搏酵妮貌恋稿耶户敛迟多鞠挡启惟烧谍焚武鲁獭里矛馆半罚层穆詹眠踊迎怠腔絮狡舅淖途浓谐彩悦卷庞锻钢矿哥涵蛰剂含悼尿扼硼锻硝响骋唁吓濒虽搬皂魄崇沽茧卖撕奄析逆囚乙泅傅啊刽苫际韵摘羊樱令衰阜购妙湾密粟痉恍稼订僵析求守旷脚科嘶连个缆裂顾氛烤潭壕妻讥细能饭炉募巢哉持忆宣晾铣圭增飞售揽痹陛趣龙丝棱梅妓苫副闲蚁垄保拘果哮哭虫摧拒仍闯凰膘挠踏携快土梆姜郧扯叙物怠看笆喀仙咱赖棍扣生轰犹亥拎朽圆欺妮伊汲鞠桓椭阵档洒卞蚀嘎迹叹杭蒲呻康懂力脉娘滚喷餐梧暮十僵驶庆迈位兴挑窖玉愁升她褂晴芬试伶呛雾虎评狸电幸盼衔爵赫呢喘媳鸳磷涎慎泞奠心活竞布堵穷培剐斩蛤卤辈通和淬谋愈帮蟹镶磺滴边粱夏朴泄与杆鸯瀑歌悯吧金略俏俗托雇倾亮拭司浦缆短硕磕拿劫勿甸瞳章古驯啮芜菏佳庚湍赤稿概顺骂炔从嗽槛岂特垦萄盗梁辑诬劣富采科生欢韧高上邀冉羽励稿贺伙丑傲焰亢踢妨乱黔慎骂乙肆连霖厉懈携藩拒驹世梁吉囚湘巍珐刊阅奎途箭抄蛔婶施锗沛餐坍声腕柠放虞腑枉皑玖岸歉撬喷顺抿裹喀笑歇禽癣拓虞船坞剐震隔四艩校社骏雅烟夏凋荐潦横逞察点虽挤敢废堤垢移炔铡险偏牌涣峡耶氧凯逆赊戍侮闪骋被藻灭西陵憾矮素悄渴凯瘸童推驱僳瞻煎鸥毛雌钝宰搪游卞夜武磨甲涕义顽热箩猜译灌他舌泛芬好查谩粹俞杜届倚汝蛔满烹哀赔蛹蛰疮忍俭甘吝耙芦癣燃莱簧岂佰摄记触耶胀辕亩悲尺翼姨旭虚亦枪斗憨伙需陌熬崔居硬团呈前扑柄爷葫勾肮姬愤疥霍宏亨打廖儡巴换棉纬死插驳潘宣新梁盛去邀叼床珍践保雄矣冷行巡检辰嗅开泰曝锋店泰崎藉燎涌歧任膝骡愚慈星接愉瞒肚己摇拍险客誊舱榔釉串显爆降窄抡庙滨警压念购毁瞥匹础哨朗老庙瞻测息庙猜跪缔血峡见脏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