滚蛋法正名为“履蛋收阴术”，实际来源于南方少数民族，他们叫“履蛋法”或“履蛋收阴术”。基于南方少数民族地区的气候特点，常常会见到因风寒、暑热、寒湿、湿热等造成的问题，比如头疼脑热、腹痛腹泻、湿疹疮疡等，在长久的生活实践中，大家总结出这样一个神奇有效的方法，通过用鸡蛋在患者身上来回滚动达到祛毒治病的目的（也可以用于诊断）。
苗医理论认为人体是一个有机整体：毒邪内侵时从四肢九窍，尤其是皮肤上反应出来，只要能够把体内的毒素吸出，则疾病就会除去。
从滚蛋后蛋黄形状与颜色的变化可判断病情。形状上，如蛋黄上出现很多小点，可以判断患者发高烧或受凉寒；蛋黄外表隆起许多小点，称为“麻钉”，多的病情严重，少的病情轻微；颜色上，蛋黄现青色者，可推知为受寒，有寒症；蛋黄现金黄色者，则属受热。
古人认为鸡蛋一颗鸡蛋就是一个“小天地”，蛋黄如同大地属阴，蛋清如同天空属阳，小小的鸡蛋具足天地之气，可以演化出一个完整的生命。古人就是巧妙的利用这种”自然的力量”来调整人体的不平衡。
卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温。精不足者，补之以气，故卵白能清气，治伏热，目赤，咽痛诸疾。形不足者，补之以味，故卵黄能补血，治下痢，胎产诸疾。
——《本草纲目》
本草纲目里对此是这样解释的：
卵白(蛋清)象天，其气清，其性微寒,秉天之清气，有金象焉，善消肿痛而利咽喉，清肺金而发声音。其诸主治，涂鼻疮，治发黄，敷肿痛，洗烧灼；
卵黄（蛋黄）象地，其气浑，其性温,鸡子黄，温润淳浓，体备土德，滋脾胃之精液，泽中脘之枯槁，降浊阴而止呕吐，升清阳而断泄利，补中之良药也；
鸡卵则兼黄白而用之，其性平。
精不足者补之以气，故卵白能清气，治伏热、目赤、咽痛诸疾；
形不足者补之以味，故卵黄能补血，治下痢、胎产诸疾；
天地之卵通理气血，故治上列诸疾也。
先说说最简单版本：
准备2个鸡蛋（土鸡蛋最好，2个轮流使用），然后按照正常煮鸡蛋的方式把鸡蛋煮熟，注意不要煮爆裂，然后去掉鸡蛋壳，拿出一个纱布包住鸡蛋，许多人家里没有纱布，不用担心，可以用孩子的汗巾包住（没有纱布直接滚也可以）。
滚蛋法可以应对哪些问题？1、新生儿黄疸2、感冒发烧、咽喉痛、鼻炎；3、湿疹、荨麻疹、皮炎，各种小疙瘩小疹子；4、腹痛、腹泻；5、宫寒、妇科炎症；6、扭伤等外伤肿痛瘀血；7、祛体内湿气。概括来说凡是风寒、风湿、湿热、寒湿等引起的各种病症，从感冒、湿疹、拉肚子，到关节炎、妇科炎症，甚至血液病、肿瘤等疾患都可以调治！冷滚法直接用生鸡蛋清洗干净在患处滚动，有一定的清热凉血的作用，适用于新发生的磕碰伤、扭挫伤等，是非常方便的冷敷材料。热滚法风寒暑湿热夹杂的情况，将鸡蛋煮熟剥壳在患处进行滚动。热滚法是应用最广泛的，可用于大多数以邪气实为主的症状，如头痛、咽痛、湿疹、疮疡、麦粒肿、腹痛、食积等。
滚蛋结束后，鸡蛋完成它的使命，不能食用。
1.听说还可以把鸡蛋和银饰一起包着滚？是的，银有“安五脏、定心神、除邪气”的功效。热滚法中，将银饰用布与鸡蛋一起包裹滚动，可以加强祛风去毒的作用。2.需要打开看看滚完的鸡蛋到底是什么样吗？的确，有经验说通过观察滚后的蛋及银器，看上面的附带物和变化，可以达到诊断的目的。不过在这里并不推荐，解决问题即可，一知半解会让人感到焦虑。3.煮蛋需要加药吗？热滚法是可以加药煮蛋的，会因药物的不同加强滚蛋疗法的作用。加药的前提是自己能够判断。有寒的情况可加生姜、艾叶、紫苏叶、葱白、陈皮、花椒等；有热的情况可加银花、连翘、蒲公英等。祛湿为主，可用藿香、菖蒲、苍术、陈皮等。如果自己搞不清楚可以什么都不加，鸡蛋就已经是药了。4.鸡蛋能不能随时滚、天天滚？治疗肯定是讲疗程的，一般处理问题可以坚持做三天，每天1~2次就够了。效果不理想和病情变化，该看医生还是看医生。5.有人说滚桌子滚沙发鸡蛋也会有相应的变化，为啥？关键是桌子和沙发是肚子痛还是长湿疹？给它们滚完之后好转了吗？
特别提示
简便效廉的方法作为一种善意的尝试，不太能达到包治百病的效果。如果希望了解更多，咱们还是多学习。
可以使用的场景：1、孩子感冒了：打喷嚏、流鼻涕、微微咳嗽滚蛋方式：A、用鸡蛋在大椎穴位区域滚动；B、用鸡蛋在印堂穴区域滚动；C、如果孩子有说头痛难受，可以在后脑勺下面的“风池”和“风府”两个穴位滚动。每个穴位一般3~5分钟。如果孩子不配合，那就用鸡蛋滚背后的督脉和膀胱经，当做玩游戏一样滚一滚，发点汗就好了。2、孩子肚子痛：比如孩子吃了西瓜、冰淇淋、吹空调后，说肚子痛难受。滚蛋方法：用鸡蛋肚脐周围的腹部滚动，大致10~15分钟，2个鸡蛋轮流换，鸡蛋凉了重新加温。3、孩子拉肚子：大便稀、有气泡、水样、不臭的受寒腹泻。滚蛋方法：用鸡蛋肚脐周围的腹部滚动，大致10~15分钟。4、眼睛疲劳：孩子学习用眼过度滚蛋方法：用鸡蛋在印堂穴和眼眶做为滚动，也是预防近视好方法，眼珠子部分记得不要滚到。5、黄疸护理：注意温度，小宝宝皮肤娇嫩滚蛋方法：用整个鸡蛋在孩子从头到脚滚一遍，上午滚一遍，下午滚一遍。6、鼻炎：鼻塞难受、一直打喷嚏滚蛋方法：前额、印堂、鼻子两侧、项（后脖子）、背部膀胱经。7、湿疹：宝宝反复长湿疹滚蛋方法：在宝宝长湿疹的区域，轻轻滚蛋，注意温度是宝宝能接受范围。8、受惊：宝宝晚上一直哭闹（非积食哭闹）滚蛋法：滚蛋时先从头面部开始，接着是正面沿着皮肤从上身滚至下身，然后是背部身体从上身滚至下身，最后从脚心收出去。（注意温度，鸡蛋凉了要换一个。）因为银有“安五脏、定心神、除邪气”作用，所以受惊时候要用到银。
美容养颜时主要使用热滚法
1、白蛋滚法
将鲜蛋用清水煮熟去壳，徒手或用纱布、手绢包紧后，趁热在皮肤表面反复快速滚动热熨以达到预防疾病的目的。面部滚蛋一般需要2个鸡蛋交替操作。滚蛋前，需洁面后用热毛巾热敷面部2分钟，温热可以张开毛孔，利于皮肤里堆积的毒素外排。滚蛋时均匀用力，防止鸡蛋破裂而影响操作。操作时间以10-20分钟为宜，直至皮肤红晕为度。整个面部依次滚蛋，可在色斑、黑眼圈、眼袋的局部增加滚蛋时间。滚蛋方向应尽量向上提拉，以淡化细纹。如左眼滚蛋逆时针划圈，右眼滚蛋顺时针划圈，前额、面颊可水平直线来回滚蛋，或由下向上单向滚蛋。
为了保证更佳的效果还需注意：鸡蛋要新鲜，冷水下锅，以防破裂；去壳时保持鸡蛋完好；滚蛋时，蛋温以手试不烫为宜，防止温度过高烫伤皮肤，蛋凉后可在温水中加热后循环使用；若滚蛋后皮肤出现发痒、红疹或风团，是人体邪毒外排的正常现象。特别注意，使用过后的鸡蛋不宜食用。
白蛋滚法适用于皮肤的日常护理，而针对色斑、黑眼圈、肤色暗沉等皮肤问题，可以配以相应的药物与鸡蛋制成药蛋，鸡蛋可将药效通过热力作用渗透肌肤以发挥药物和鸡蛋的协同作用，以达到更好的效果。
2、药蛋滚法
将鸡蛋与药物同煮10-15分钟后，取出鸡蛋去壳后再与药汁共煮5分钟，或将熟蛋去壳后与煎好的药汁同煮10-15分钟即可进行面部滚动，滚蛋手法与上述一致。请记住，煮药蛋时最好选用砂锅或陶罐。常用药方有：
[美容保健方]白芷10g，白芨10g，天花粉10g，千里光10g，桃仁10g，金荞麦10g，木香10g，金银花10g，川贝母10g(主要功效：美白、祛斑)
[淡化黑眼圈方]川芎15g，桃花10g，金银花15g，何首乌15g，千里光10g(主要功效：淡化黑眼圈、消除眼袋)
滚蛋疗法一般每周1-2次即可，滚蛋操作后做个美容面膜(推荐牛奶、维生素E和珍珠粉自制面膜)，再补充一杯柠檬蜂蜜水，便是锦上添花了！此外，眼周滚蛋还可缓解用眼疲劳引发的酸胀、干涩等不适感，您不妨试试。
中医认为：“面为五脏之华”。面部是人体气血外荣的集中部位，也是经络汇聚之处。按照中医经络理论来讲，面部皮肤归属“十二皮部”，另外，面部还有督脉、膀胱经、胃经等15条经络通过。若面部经络不通、气血不畅，肌肤失去气血濡养，则表现面色苍白无血色，皮肤暗黄无光泽、干枯松弛无弹性，皮肤粗糙、毛孔粗大，易生皱纹等。若局部气滞血瘀，毒素色素沉着，则出现长痘、长斑、黑眼圈、眼袋较大等皮肤问题。
温馨提示：文中所涉及到的各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，身体出现不适应尽早就医
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