咳嗽感冒，一天就好
秋冬季节，天气寒冷，咳嗽感冒最常见，尤其是孩子和免疫力低的人，虽然不是大病，但是很难好！教你几招，不用吃药就能好，收好它，免的家人遭罪！
其实预防很简单，有时候一个动作就能让你远离感冒，一起来听听专家怎么支招吧
其实这个动作很简单，就是先将肩膀抬起，然后放下，这个动作做三十下为一组，一天可以做两次，每天只花十分钟，再也不担心感冒染上身！
01
风寒咳嗽花椒
花椒10粒+梨1个+冰糖5粒
把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，对风寒咳嗽很有效，还没有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。
02
风寒感冒红糖姜
姜5片+红糖克
生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，风寒感冒就好的差不多，比吃药强多了，还没有副作用，晚上喝效果最好。
03
冻手冻脚山楂泥
山楂2颗+塑料袋1个
只要一年有冻疮，以后年年有冻疮，教你一个办法，终结它：把山楂烤软，睡觉前涂抹在冻的部位，然后用塑料袋套上，一次就好，非常管用。
04
手脚冰凉红豆
红豆克+红糖2勺
红豆加红糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，连续一周，轻松告别手脚冰凉！经常喝它，对脸上色斑也管用。
05
口腔溃疡蜂蜜
蜂蜜10克+盐2克
把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就能完全好。它对黑眼圈眼袋也有非常好的效果。
06
心脑血管病黑豆
陈醋克+黑豆克
秋冬季节是心脑血管的高发季节，教你一个管用小方法：把黑豆先煮熟，然后捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天早晨饭后吃一勺，对心脑血管既有预防作用，还能帮助恢复。
07
皮肤瘙痒金银花
金银花10克+蜂蜜30克
用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善。
08
慢性鼻炎核桃
生姜5片+核桃5个
锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。这个方法对抗衰老效果也不错。
09
手足皲裂香蕉皮
香蕉皮1个+温水
如果秋冬季节皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反复。
10
关节炎症白醋
蜂蜜10克+白醋10克
把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲服，一天2次，连喝一周关节炎症消失，这个方法对灰指甲也有不错效果。
11
缓解抑郁玫瑰花
玫瑰花+温水
秋冬季节，万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。喝玫瑰花茶还能祛痘。
12
急性腹泻大蒜
大蒜1头+胡萝卜1根
把胡萝卜切片，倒入锅中，加2碗水，煮开后放大蒜进去，再煮5分钟，喝上之后很快腹泻就会停止，但是记住，腹泻停了就别喝了，以防引起便秘。
秋冬生病一招搞定
感冒
感冒四时风邪袭咳嗽头疼流鼻涕
恶寒发热身不适解达法由表实立
荆防银翘香薷饮风寒风热暑湿岐
尚有气虚参苏施加减葳蕤滋阴虚。
风寒感冒
葱豉汤
葱豉汤原助汗方，同煎葱豉代麻黄，
莫云二味皆平易，升散通阳效力彰。
荆防败毒散
荆防败毒草苓芎，羌独柴前枳桔同，
外感身痛头项重，散寒祛湿并祛风。
风热感冒
银翘散
银翘散主上焦疴，竹叶荆蒡豉薄荷，
甘桔芦根凉解法，轻疏风热煮无过。
暑湿感冒
新加香薷饮
新加香薷朴银翘，扁豆鲜花一起熬，
暑温口渴汗不出，清热化湿又解表。
气虚感冒
参苏饮
参苏饮内用陈皮，枳壳前胡半夏齐，
乾葛木香甘桔茯，气虚外感最相宜。
阴虚感冒
加减葳蕤汤
加减葳蕤用白薇，豆豉生姜桔梗随，
草枣薄荷八味共，滋阴发汗最相宜
咳嗽
咳为肺病气上逆，外感内伤两大纲，
风寒三拗止嗽用，热菊燥杏俱有桑，
二陈三子法中土，内伤痰热清金方，
肝火泻白黛蛤合，肺亏沙参麦冬尝。
风寒袭肺
止嗽散
止嗽散用白部菀，白前桔草荆陈研，
宣肺疏风止咳痰，姜汤调服不必煎。
三拗汤
三拗汤用麻杏草，宣肺平喘效不低。
风热犯肺
桑菊饮
桑菊饮中桔杏翘，芦根甘草薄荷饶；
清疏肺卫轻宣剂，风温咳嗽服之消。
风燥伤肺
桑杏汤
桑杏汤中浙贝宜，沙参栀豉与梨皮；
干咳鼻涸又身热，清宣凉润燥能祛。
痰湿蕴肺
二陈汤
二陈汤用半夏陈，苓草梅姜一并存；
利气祛痰兼燥湿；湿痰为患此方珍。
三子养亲汤
三子养亲祛痰方，芥苏莱菔共煎汤，
大便素实加熟蜜，冬寒可更加生姜。
痰热郁肺
清金化痰汤
清金化痰统旨方，芩栀桔麦二母桑，
瓜蒌橘红草茯苓，清热泻肺痰火宁。
肝火犯肺
黄芩泻白散
泻白桑皮地骨皮，粳米甘草扶肺气，
清泻肺热平和剂，热伏肺中喘咳医
黛蛤散
黛蛤青黛蛤壳配，清肝化痰功效倍，
咳逆痰粘胸胁胀，验方屡经临床推。
哮喘
哮证发作痰鸣喘宿根新邪肺不宣
邪实正虚辨标本寒哮寒痰射麻专
定喘汤方主热哮缓解固本最相关
肺脾肾虚有主次玉屏六君肾气丸。
寒哮
射干麻黄汤
仲景射干麻黄汤，细辛五味半生姜，
紫菀冬花大枣入，气逆痰鸣服之康。
热哮
定喘汤
定喘白果与麻黄，款冬半夏白皮桑，
苏子黄芩甘草杏，宣肺平喘效力彰。
浊哮
二陈汤
二陈汤用半夏陈，苓草姜梅一并存；
理气化痰兼燥湿，湿痰为患此方珍。
三子养亲汤
三子养亲祛痰方，芥苏莱菔共煎汤，
大便实硬加熟蜜，冬寒更可加生姜。
风哮
华盖散
华盖麻杏紫苏子，茯苓陈草桑白皮，
风寒束肺痰不爽，急宜煎服莫迟疑。
现在这个季节，千万不要错过了感冒小妙招，也记得提醒亲友哦~
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